Word ook blij van sporten!

Inmiddels heb ik een aantal keer meegedaan aan de Bootcamp bij Blij van Bewegen. En inderdaad word ik daar blij van, het is heerlijk om buiten te sporten en Jonna is zo positief en professioneel met begeleiden bezig dat het uur omvliegt. 

De oefeningen die we doen past ze als het nodig is aan eventuele belemmeringen of blessures aan zodat iedereen altijd mee kan doen. We doen oefeningen die goed zijn voor je conditie, spierversterkende en spierverlengende oefeningen. En het allerleukste is dat we dat doen in het dorp met de mogelijkheden die daar zijn. bv bij de bankjes en fietsenrekken. 

Deze bootcamp is voor vrouwen die op een laagdrempelige manier op een goede manier aan sport willen doen en ook nog buiten willen zijn daarmee echt superideaal. Want je zit al zo snel de hele dag binnen op je werk.

De enthousiaste Jonna zorgt voor een uurtje lekker buitensporten en houdt goed rekening met ieders lichamelijk gestel/herstel. Heerlijk om zo weer te beginnen met sporten en het is nog gezellig ook met de andere dames!

Tijdens een les bij 'Blij van Bewegen', gebeurt er precies wat de naam al zegt: je wordt blij van bewegen! Door het enthousiasme en de kennis van Jonna, de afwisselende maar ook opbouwende lessen én de gezelligheid van de leuke groep dames, kom ik na het sporten altijd thuis met een flinke portie energie en blijheid!

Wat Bootcamp zo leuk maakt is het sporten in de buitenlucht. Jonna is erg enthousiast en weet elke keer leuke gevarieerde lessen en oefeningen te geven die iedereen op haar eigen niveau kan uitvoeren. Bij de avondtrainingen maken we tijdens de winter gebruik van de in het centrum aanwezige attributen zoals fietsenrekjes, bankjes, trapjes enz. Ik kijk ernaar uit om straks in het voorjaar, als het s'avonds langer licht is, in de natuur te kunnen sporten.